Sporting Club
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Sporting Club Ennery
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Dernière mise à jour :

               Lundi 19 février 2018

lES SEANCES

Pour la nouvelle saison 2017 2018 trois séances sont programmées dans la Salle Mandelli  les mercredis de 9h00 à 10h30, 10h30 à 12h00 (débutants) et de 19h00 à 20h30 salle omnisports, toujours avec comme animatrice Yulan HU.

Qi Gong avec Yulan HU

            Depuis la saison 2015/2016 le Sporting Club Ennery a ouvert une section Qi gong qui a remporté un vif succès auprès des 36 pratiquants. Deux séances d’une heure trente ont permis à toutes et tous de commencer à maitriser les gestes de base de cette discipline.
             Le qi gong (chii kong), est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
              Les mouvements lents non violents, contrôlés et associés à des exercices de respiration et de concentration de l'esprit permettent de relâcher les tensions qui s'accumulent. Il allie la relaxation mentale, l'assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l'espace.
              Il peut être pratiqué par tout le monde, sans restriction.
  Cette saison, ce sont 49 adeptes de cette discipline de bien être qui se retrouvent lors des 2 séances du mercredi avec beaucoup d'assiduité.
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