Sporting Club Ennery
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Rue Marcel Decker 57365 ENNERY

Dernière mise à jour :

               Mercredi 15 novembre  2017

section Taï Chi

       A Ennery, le Taï Chi se pratique :
       le lundi:     de 16h00 à 17h30
                                        salle Mandelli
                              de 18h15 à 19h45
                                        salle Omnisport

Le Taï Chi avec Yulan HU

       LeTaï Chi, est un art martial chinois différent du Qi Gong. C’est une discipline corporelle comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration. La pratique, comme pour le Qi Gong vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculaire et à maintenir une bonne santé physique et mentale.
     Les cours du lundi après-midi s'adressent plutôt aux débutants. Yulan les initie aux mouvements de base du Taï Chi et ensuite à la forme 16. Le lundi soir, les plus chevronnés se retrouvent pour l'apprentissage de les formes 24 et 42.