Sporting Club
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Sporting Club Ennery
Toujours présent, toujours debout!

Dernière mise à jour :

             Mercredi 04 septembe 2019

lES SEANCES

 Trois séances sont programmées  les mercredis de 9h00 à 10h30, 10h30 à 12h00 et de 19h00 à 20h30 salle Mandelli  avec comme animatrice Yulan HU.

Qi Gong avec Yulan HU

            Depuis la saison 2015/2016 le Sporting Club Ennery a ouvert une section Qi gong qui a remporté un vif succès auprès des 36 pratiquants. Deux séances d’une heure trente ont permis à toutes et tous de commencer à maitriser les gestes de base de cette discipline.
             Le qi gong (chii kong), est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
              Les mouvements lents non violents, contrôlés et associés à des exercices de respiration et de concentration de l'esprit permettent de relâcher les tensions qui s'accumulent. Il allie la relaxation mentale, l'assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l'espace.
              Il peut être pratiqué par tout le monde, sans restriction.
  Cette saison, ce sont 63 adeptes de cette discipline de bien être qui se retrouvent lors des 3 séances du mercredi avec beaucoup d'assiduité.
 Les deux groupes de la section Qi Gong ont profité dernièrement du beau temps pour pratiquer à l'extérieur. La zone sportive ressemblant alors à un parc en Chine....
Groupe du mercredi soir
Groupe du mercredi matin
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