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Sporting Club Ennery
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Dernière mise à jour :

             Lundi 05 Décembre 2018

section Taï Chi

       A Ennery, le Taï Chi se pratique :
       le lundi  dans la salle Espace 17  de 18h00 à 19h30
                                17, Rte de Flévy

Le Taï Chi avec Yulan HU

       LeTaï Chi, est un art martial chinois différent du Qi Gong. C’est une discipline corporelle comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration. La pratique, comme pour le Qi Gong vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculaire et à maintenir une bonne santé physique et mentale.
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